Sagha dan Nyeri Haid

Nyeri haid atau dismenorea adalah kram otot yang dirasakan pada perut bagian bawah yang muncul sebelum atau ketika mengalami menstruasi. Nyeri yang dirasakan terkadang bisa cukup parah dan menyebar hingga ke punggung dan paha, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri ini bisa berlangsung selama dua hingga tiga hari.

Nyeri haid berbeda dengan sindrom pramenstruasi (PMS), tapi gejala dari kedua kondisi ini bisa dianggap sebagai proses yang saling berkaitan. Kondisi ini akan membaik seiring bertambahnya usia dan juga setelah wanita memiliki anak.

Nyeri haid disebabkan oleh dinding otot rahim yang berkontraksi sehingga menekan pembuluh darah di sekitarnya. Akibatnya, pasokan oksigen ke dalam rahim terhambat dan memicu munculnya rasa nyeri di bagian bawah perut.

Sembilan dari sepuluh wanita akan mengalami nyeri haid dan rasa tidak nyaman saat mengalami menstruasi. Kondisi ini sangat umum terjadi. Rasa sakit atau nyeri yang muncul memiliki pengaruh berbeda-beda pada tiap wanita.

Jika kondisinya tidak parah, nyeri haid biasanya bisa ditangani sendiri di rumah tanpa bantuan dokter. Penggunaan Sagha Theramedic Oil membantu meredakan gejala yang muncul. Selain itu, terdapat beberapa cara alami yang bisa dilakukan sendiri untuk mengatasi nyeri haid yang muncul ketika Anda mengalami menstruasi.

Tapi untuk nyeri haid yang parah, Anda disarankan menemui dokter untuk memeriksa faktor penyebab yang mendasari munculnya nyeri haid tersebut.

Ketika masa menstruasi, dinding otot rahim akan berkontraksi lebih kuat. Kondisi ini berlangsung untuk mengikis lapisan dinding rahim paling dalam.

Saat berkontraksi, rahim menekan pembuluh darah. Sebagai akibatnya, tekanan ini menghentikan pasokan darah dan juga pasokan oksigen ke dalam dinding rahim paling dalam. Jaringan pada rahim akan mengeluarkan senyawa kimia yang menyebabkan rasa sakit ketika pasokan oksigen terhenti.

Pada waktu yang bersamaan, tubuh juga menghasilkan senyawa kimia lain yang disebut prostaglandin. Prostaglandin akan mendorong rahim untuk berkontraksi lebih kuat lagi. Akibatnya, rasa sakit yang muncul juga meningkat.

Beberapa cara ntuk meredakan nyeri haid :

• Berolahraga secara teratur. Melakukan aktivitas sederhana seperti yoga dan pilates, bisa membantu mengurangi nyeri haid yang terjadi. 
• Perbanyak serat dari buah dan sayuran. Kurangi konsumsi gula, MSG, fast food, gorengan, perasa, protein hewani, air es, air dingin, makanan manis, tepung-tepungan dan pewarna makanan.
• Kegiatan relaksasi. Pijatan kecil di sekitar perut bisa membantu meredakan rasa nyeri yang muncul. Sagha oil dapat dipakai sebagai media yang tepat saat Anda melakukan terapi relaksasi untuk melancarkan peredaran darah.
• Mandi air hangat. Cari ini bisa mengurangi rasa nyeri dan juga membuat kita merasa santai.

Produk-produk Sagha bisa Anda peroleh di Avaloka Tarakan 0821-5718-1064 atau marketplace Sophee

Sagha Premium
https://shopee.co.id/product/8574894/198675152/

Sagha Ultimate
https://shopee.co.id/product/8574894/198664805/

New MiRa
https://shopee.co.id/product/8574894/219119045/

Sb. artikel alodokter.com